উক্তি,অনুপ্রেরণা,জীবনধারা

Link For Full Video ↙️  ⬇️⬇️ 𝔉𝔯𝔢𝔢 𝔉𝔦𝔯𝔢 𝔅𝔲𝔫𝔡𝔩𝔢 𝔈𝔵𝔭𝔩𝔞𝔫e𝔞𝔱𝔦𝔬𝔫 ㋡ 𝔉𝔯𝔢𝔢 𝔉𝔦𝔯𝔢 𝔅𝔲𝔫𝔡𝔩𝔢 𝔈𝔵𝔭𝔩𝔞𝔫𝔞𝔱𝔦𝔬𝔫 ㋡ https://drive.google.com/file/d/1FkJlASz7N856Xbco09GmtMsv2se7Xc4m/view?usp=drivesdk 𝔉𝔯𝔢𝔢 𝔉𝔦𝔯𝔢 𝔅𝔲𝔫𝔡𝔩𝔢 𝔈𝔵𝔭𝔩𝔞𝔫𝔞𝔱𝔦𝔬𝔫 ㋡ https://drive.google.com/file/d/1GAWaLY6fw5Bt8qr1vm8QQSDk9Qxcl7Cf/view?usp=drivesdk 𝔉𝔯𝔢𝔢 𝔉𝔦𝔯𝔢 𝔅𝔲𝔫𝔡𝔩𝔢 𝔈𝔵𝔭𝔩𝔞𝔫𝔞𝔱𝔦𝔬𝔫 ㋡ https://drive.google.com/file/d/1GJAple0BEqwleFNV2eBbqMg-QaYJNAPK/view?usp=drivesdk 𝔉𝔯𝔢𝔢 𝔉𝔦𝔯𝔢 𝔅𝔲𝔫𝔡𝔩𝔢 𝔈𝔵𝔭𝔩𝔞𝔫𝔞𝔱𝔦𝔬𝔫 ㋡ https://drive.google.com/file/d/1GK-DQKbgVUd2B773ZNthdN46odx2Uqx-/view?usp=drivesdk

নিজেকে সব সময়ে পজিটিভ রাখতে এই ৫টি কাজ প্রতিদিন করুন   একটি ভাল ও ফলপ্রসূ দিন কাটাতে হলে সারাদিন পজিটিভ থাকার কোনও বিকল্প নেই। কিছু কৌশল অবলম্বন করলেই কিন্তু বেশ সহজেই সারাদিনের জন্য পজিটিভ থাকা যায়। চারপাশের পরিস্থিতি আর ঘটনা প্রবাহের ফলে মনের মাঝে নেতিবাচক বা nagetive চিন্তা আসবেই। কিন্তু এগুলো থেকে বেঁচেও থাকা যায়। যদি আপনি এই বিষয়গুলো মেনে চলেন: ১-শরীরের পাশাপাশি আত্মারও যত্ন নিন, ২- ইতিবাচক ভাবনা ও ঘটনাগুলো লিখে রাখুন, ৩- সকালে উঠেই খবর/সোশ্যাল মিডিয়ায় ডুব দেবেন না, ৪- নিজের আশপাশের পরিবেশে ইতিবাচকতা নিয়ে আসুন, ৫ – মনকে সচল রাখুন। একটিসফল দিন কাটানোর জন্য সারাদিন মনে একটি ইতিবাচক বা পজিটিভ ভাব ধরে রাখাটা খুবই জরুরী।  আপনার মন যদি নেগেটিভ অবস্থায় থাকে তাহলে মানসিক চাপ, দু:খ, দ্বিধা, ভীতি – ইত্যাদির দ্বারা আক্রান্ত হবেন।  আর তাতে করে আপনার দিনের কাজেও তার প্রভাব পড়বে। দিনের পর দিন এভাবে কাটলে সপ্তাহ, বছর এমনকি সারাজীবনই আপনাকে হয়তো এই নেতিবাচকতার ফাঁদে বন্দী হয়ে অস্বস্তিকর ও অসফল অবস্থায় কাটাতে হবে।  তাই এর থেকে বের হয়ে এসে মনে সব সময়ে ইতিবাচক ভাব ধরে রাখার কোনও ব...